Selbsttest-Wie fit ist mein Stoffwechsel?

Gesundheit und Krankheit haben eines gemeinsam- sie gedeihen auf dem Stoffwechsel! Ist dieser aus der Balance geraten, entstehen verschiedene Symptome, die alle unter der Bezeichnung Zivilisationskrankheiten zusammengefasst werden.

Einige Zivilisationskrankheiten von A-Z: Allergien, Arteriosklerose, Arthritis, Arthrose, Asthma, Blähungen, Cellulite, Darmgeschwüre(Colitis), Demenz/ Alzheimer, Burnout/ Depression, Diabetes, Durchblutungsstörungen, Eisenmangel/ Anämie, Ekzeme, Energieverlust, Endometritis, Entzündungen, Fußpilz, Gastritis, Gicht, Gürtelrose, Haarausfall, Hämorrhoiden, Ischias, Karies, Konzentrationsschwäche, Krampfadern, Krebs, Migräne, Müdigkeit, Multiple Sklerose, Myome, Nagelpilz, Neurodermitis, Ödeme, Tinnitus, Osteoporose, Parkinson, Parodontose, Prostataleiden, Reizdarmsyndrom, Rheuma, Rückenschmerzen, Verspannungen, Verstopfung, Schlafstörungen, Schlaganfall, Schuppenflechte/ Psoriasis, Sehnenscheidenentzündung, Schnupfen, Thrombose, Übergewicht, Unfruchtbarkeit, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Virusinfektionen, Warzen, Wechseljahrs-Beschwerden, Zysten, Zahnfleischbluten…

Vielleicht haben Sie nun bei dem einen oder anderen Symptom gedacht: "Das hab ich auch!". Falls Sie sich jetzt fragen, ob Ihr Stoffwechsel gestört ist, können Sie folgenden Test nutzen. In der Auswertung finden Sie auch weitere Hinweise, wie Sie Ihren Stoffwechsel aktivieren, das Immunsystem stärken und sich von innen heraus verjüngen können. Zusätzlich gibt Ihnen der Infovortrag einen Überblick über das einzigartige Ineinandergreifen und Zusammenwirken der 7 Schritte. Das Konzept ist so schlüssig, dass auch Sie innerhalb kürzester Zeit Ihre Gesundheit spürbar verbessern können.

Der Online-Test dauert ca. 8-12 Minuten. Oder Sie laden den Test als PDF-Datei herunter und beantworten ihn selbst. Bitte Beantworten Sie ALLE Fragen, weil sonst eine Auswertung nicht möglich ist!

JaNein
Energieniveau
Ich fühle mich schnell angespannt und gereiztselectfieldselectfield
In letzter Zeit fühle ich mich oft abgeschlagen, müde und antriebslosselectfieldselectfield
Ich leide unter Interessenverlustselectfieldselectfield
Ich leide unter Konzentrations- / Gedächtnisstörungenselectfieldselectfield
Ich bin oft in einer depressiven Stimmungslageselectfieldselectfield
Gewichtsveränderung
In den letzten Monaten habe ich relativ viel zugenommenselectfieldselectfield
Meine aktuellen Körperwerte (Muskelmasse, Körperfett, Viszeralfett) sind mir nicht bekanntselectfieldselectfield
Ich habe einen erhöhten Körperfettanteil oder viszeralen Fettanteilselectfieldselectfield
Schlaf und Regeneration
Ich schlafe nicht ausreichend, oft liege ich nachts wachselectfieldselectfield
Ich schlafe nie länger als 6 Stunden pro Nachtselectfieldselectfield
In Zeiten besonderer Belastung habe ich Ein- oder Durchschlafproblemeselectfieldselectfield
Neben meinem Bett stehen elektrische Geräteselectfieldselectfield
Ich wache öfter nachts mit Muskelkrämpfen aufselectfieldselectfield
Ich leide nachts unter starkem Schwitzenselectfieldselectfield
Ich arbeite in Wechselschichten, manchmal auch nachtsselectfieldselectfield
Bewegung und Atmung
Ich bin täglich weniger als eine halbe Stunde aktiv an der frischen Luftselectfieldselectfield
Ich bewege mich weniger als zwei bis drei Mal pro Woche aktiv und gehe Spazieren, Radfahren, Joggen oder Walkenselectfieldselectfield
Ich würde mich selbst als Bewegungsmuffel bezeichnenselectfieldselectfield
Ich treibe intensiv Sport und powere mich mehrmals pro Woche aus, so dass ich abends richtig kaputt binselectfieldselectfield
Ernährung und Verdauung
Ich habe häufig Durchfallselectfieldselectfield
Häufig leide ich unter Magenverstimmung, Verstopfung oder unregelmässigem Stuhlgangselectfieldselectfield
Ich nehme Abführmittelselectfieldselectfield
Nach dem Essen habe ich häufig Blähungen, Völlegefühl oder Sodbrennenselectfieldselectfield
Ich nehme Mittel gegen Sodbrennenselectfieldselectfield
Ich esse eher selten frisches Ost oder Gemüseselectfieldselectfield
Ich esse oft Süsses oder trinke häufig Softdrinks, wie Cola und Limonadenselectfieldselectfield
Ich esse und trinke oft Light-Produkte oder benutze Süssstoff statt Zuckerselectfieldselectfield
Mehrmals in der Woche esse ich Fastfood, Fertigprodukte oder Konservenselectfieldselectfield
Täglich trinke ich mehr als 3 Tassen Kaffee und /oder Alkoholselectfieldselectfield
Ich ernähre mich vegetarisch/veganselectfieldselectfield
Ich habe häufig kalte Hände und Füsseselectfieldselectfield
Ich habe Nahrungsmittelallergien/ -unverträglichkeitenselectfieldselectfield
Oxidativer Stress
Meine eigene Ausdauer schätze ich eher schwach einselectfieldselectfield
Wenn ich eine Treppe hoch gehe, bin ich recht schnell ausser Pusteselectfieldselectfield
Ich bin Raucherselectfieldselectfield
Ich gehe regelmässig auf die Sonnenbank oder im Sommer in die pralle Sonneselectfieldselectfield
Ich habe das Gefühl, dass mein Herz nicht mehr so leistungsfähig istselectfieldselectfield
In letzter Zeit hat sich meine Haut deutlich verändert, z.B. Falten, Altersflecke selectfieldselectfield
Wasserhaushalt
Ich trinke nie/selten Wasser ohne Kohlensäureselectfieldselectfield
Ich trinke täglich weniger als 2 Liter Wasserselectfieldselectfield
Wenn ich mittags zur Toilette gehe, ist mein Urin gelb bis dunkel gelbselectfieldselectfield
Mein Urin riecht starkselectfieldselectfield
Mein Mund und Rachen sind meist ziemlich trocken und auch nach dem Trinken werden sie schnell wieder trockenselectfieldselectfield
Ich habe Mundgeruchselectfieldselectfield
Ich habe häufig Kopfschmerzen oder Migräneselectfieldselectfield
Ich wohne in einem Haus mit Wasserleitungen aus Bleiselectfieldselectfield
Nach meiner Meinung schwitze ich zu viel, auch wenn ich keinen Sport treibeselectfieldselectfield
Schon bei der kleinsten Anstrengung steht mir der Schweiss auf der Stirnselectfieldselectfield
Ich habe starken Körpergeruch/Fussschweissselectfieldselectfield
Ich benutze ein Deo, das Aluminium enthältselectfieldselectfield
Stress/Aktivität und Entspannung
Meine Arbeit nimmt mich sehr in Anspruch. Ich fühle mich oft gestresstselectfieldselectfield
Ich habe einen Computer-Arbeitsplatz selectfieldselectfield
Im Alltag fühle ich mich oft gestresstselectfieldselectfield
In letzter Zeit spüre ich eine allgemeine innere Unruheselectfieldselectfield
In letzter Zeit habe ich vermehrt Wasseransammlungen in Beinen und Händenselectfieldselectfield
Ich lebe/wohne in der Grossstadt oder an einer verkehrsreichen Strasseselectfieldselectfield
Immunabwehr
Ich bin öfter als zweimal pro Jahr erkältetselectfieldselectfield
Ich bekomme häufig Herpesselectfieldselectfield
Ich habe Warzenbefall der Hände, Füsse oder am Körper selectfieldselectfield
Oft habe ich wunde oder eingerissene Mundwinkelselectfieldselectfield
Ich habe "Breitspektrum"-Antibiotika oder mehrfach andere Antibiotika eingenommenselectfieldselectfield
Umwelteinflüsse und Entgiftungskapazität
Ich habe ein Umfeld oder einen Arbeitsplatz mit grösseren Giftbelastungenselectfieldselectfield
Häufig bin ich Giftstoffen ausgesetzt wie: Insektiziden, Pestiziden, Farben, Desinfektionsmitteln, Feinstaub oder ähnlichemselectfieldselectfield
Ich nehme regelmässig Hormone z.B. Pille, Wechseljahresbeschwerdenselectfieldselectfield
Bei ärztlichen Untersuchungen liegen meine Werte im Grenzbereichselectfieldselectfield
In letzter Zeit habe ich vermehrt Wasseransammlungen in Beinen und Händenselectfieldselectfield
Wenn ich morgens aufwache, habe ich geschwollene Beine oder Armeselectfieldselectfield
Wenn ich morgens aufwache, habe ich steife Gelenkeselectfieldselectfield
Mein Haar ist stumpf und brüchig oder fällt stärker als normal ausselectfieldselectfield
Meine Fingernägel brechen viel öfter als früherselectfieldselectfield
Es gibt längere Zeiten chronischer oder lang anhaltender Müdigkeitselectfieldselectfield
Manchmal überfallen mich unerklärliche Müdigkeitsattackenselectfieldselectfield
Ich habe häufig Zahnfleischbluten/Zahnfleischrückgangselectfieldselectfield
Ich habe Kribbeln/Brennen in Füssen oder Händenselectfieldselectfield
Ich habe Hämorrhoidenselectfieldselectfield
Ich habe Sehstörungen oder sehe generell schlechter als früherselectfieldselectfield
Ich leide unter Impotenz/sexueller Lustlosigkeitselectfieldselectfield
Ich habe Amalgam-Füllungen selectfieldselectfield
Eine Zahnsanierung erfolgte ohne Ausleitung der Schwermetalleselectfieldselectfield
Diagnosen, Symptome, Medikamente
Bei mir wurde Arteriosklerose oder Osteoporose diagnostiziertselectfieldselectfield
Ich nehme Medikamente gegen Depressionen, Diabetes, Cholesterinselectfieldselectfield
Ich nehme regelmässig andere Medikamenteselectfieldselectfield
Ich habe Pilzbefall (Füsse, Nägel, Genitalbereich, Darm)selectfieldselectfield
Bei mir wurden Stoffwechsel - oder Zivilisationskrankheiten diagnostiziertselectfieldselectfield
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